Publicações arquivadas sob bem estar
Para muitos, esta segunda-feira é considerada uma segunda chance de começar o ano pra valer. Depois do carnaval… toca refazer o foco e encarar a rotina, tentando incorporar novas perspectivas - ou seja, colocar em prática aquelas famosas resoluções de final de ano.
Aí é um tal de voltar à academia, iniciar dieta, largar hábitos que comprometem a saúde, buscar mais equilíbrio na vida. Eu já “levantei a mão” pra isso tudo há um tempinho… E concluí que uma boa alimentação é a base para se conseguir esse bem-estar.
Sem radicalismos, claro. Mas basta comparar o sabor de qualquer junk-food ao de uma comida feita com ingredientes orgânicos para sentir a diferença. Experimente! Em vez do pãozinho de todo dia, por exemplo, Pão. Depois de provar os produtos produzidos (à sua vista) e servidos nessa padaria artesanal, é impossível não se render ao prazer dos integrais. Quem não tem como preparar lanches e refeições de qualidade, ou fazê-las “no natureba” toda vez, pode encontrar opções mais saudáveis em entrepostos como a Vivenda a Vida ou o Espaço Atman. No primeiro, tem todos os ingredientes para elaborar uma Ração Humana de acordo com suas necessidades – ótima para quem precisa desintoxicar o organismo . O Atman oferece produtos variados, massagens, terapias alternativas… além das dicas preciosas das proprietárias. Estes dias, entrei lá para tomar um cafezinho orgânico e saí encantada com a simpatia da Thamiris. Ela entendeu rapidamente minhas necessidades e me apresentou alguns alimentos mais práticos, ideais para meu dia-a-dia.
E, para alimentar a alma neste “começo de ano” delicioso, a Bella está de volta com seus textos inspiradores. Quarta-feira, sem falta, sai um post dela bem fresquinho… não percam!
22 de Fevereiro de 2010 às 07:36
Fernanda
Depois de dias lindos em Fernando de Noronha,
estou de volta a São Paulo.
Uma estranha sensação…a natureza dando seus vários sinais, e por enquanto, todos olhando tudo isso passar pela janela de nossas casas, pela tela da televisão, nas paginas dos jornais.
Queria estar escrevendo um texto de boas vindas á 2010 cheio de alto astral…mas confesso que não consegui diante de tudo que vi, li e acompanhei nos últimos dias.
Precisamos acordar logo…e fazer de fato algo.
Na minha viagem levei muitas revistas, livros, para aproveitar tudo isso diante de uma paisagem maravilhosa. E fiquei impressionada com tantas propagandas e tantos artigos falando sobre sustentabilidade. Acho que será o assunto central de 2010, tenho certeza que será.
Em um dos artigos, da revista Vida Simples (que adoro) falava sobre o ambientalista Mike Lieberman que criou um blog em que posta todos os dias uma dica nova – e pratica – para mostrar que ajudar o meio ambiente não é tão difícil. Vale conhecer, por aqui.
Aqui na Flor, vamos fazer a nossa parte…logo conto mais detalhes.
Agora, depois desse desabafo…volto ás boas vindas á 2010! Que seja um ano iluminado em todos os sentidos, principalmente que os pensamentos de cada um sejam de luz, para salvar o planeta, fazer o bem…receber o bem, ser feliz com as coisas mais simples da vida.
Deixo para vocês uma vista desta ilha, onde tudo parece que foi feito pelas mãos de Deus…energia pura!
Beijos, Juliana Fregonesi.
13 de Janeiro de 2010 às 08:19
Juliana
Da viagem da Juliana, parte minha é a inspiração para a dica de hoje:
Um espaço requintado e aconchegante, aqui em São Paulo mesmo… mas com uma deliciosa “fragrância” de Paris!
Basta entrar na Maison Mary Cohr para entender como isso acontece, quase que literalmente. Ambientes aromatizados, cromoterapia nas cabines de tratamento, ménu especial… tudo pensado para proporcionar beleza e bem-estar, em clima de spa francês.
E a marca está lançando um novo procedimento para renovação celular, o Peel&Lift. Uma combinação de cosméticos ultra potentes e inovadores para clarear, hidratar e dar aquele “up” no pele do rosto - resultados já notados na primeira sessão.
Estou louca para experimentar… depois conto pra vocês!
26 de Agosto de 2009 às 08:30
Fernanda
Uma das minhas grandes paixões é praia, mar, areia e aquela brisa que só sinto por lá. E essa é minha época preferida do ano. A temperatura super agradável, o céu azul claro, limpo, lindo. A luz fica maravilhosa, ideal para fotos incríveis.
Sem trânsito, sem tumulto, a praia fica muito mais silenciosa, um convite às boas leituras, conversas com amigos… ou uma soneca no entardecer com aquele barulhinho mágico ao fundo. Simplesmente sou apaixonada por isso!
Meu paraíso está bem pertinho de São Paulo, na Barra do Sahy. É lá que recarrego minhas energias aos finais de semana. No caminho sempre vejo aquelas plaquinhas dos “apaixonados pelo Sahy”, sabe? Esta ,para mim, diz tudo:
É isso, o simples e o belo caminham juntos, de mãos bem dadas.
20 de Maio de 2009 às 08:48
Juliana
A Fernanda já comentou por aqui, mas não custa relembrar:
domingo, acontecerá aquele show bacana na Chácara do Jockey, com David Mathews, Vanessa da Mata, Bem Harper, entre outros.
O evento reune música e ecologia,
ao estilo do Live Earth. Se fizer um
lindo dia de sol, será melhor ainda!
Já garanti o meu ingresso…
Nos encontramos por lá?
www.aboutusfestival.com.br
26 de Setembro de 2008 às 09:20
Juliana
Assim como muita gente, a Fernanda tem essa dúvida.
Mas tanto faz dizer Ioga (na grafia em português, com som de Ó)
ou Yoga (em sânscrito, com o som do O fechado)…
O importante é o significado da palavra e da prática.
Yoga - ou ioga - quer dizer UNIÃO. Da natureza com o Espírito, do humano com o Absoluto, da alma com Deus.
Para os apaixonados pela prática, como eu, indico o Yoga Flow.
Fica num sobrado numa ruazinha na Vila Nova Conceição onde as salas tem vista para muitas árvores e plantas. Só de entrar lá, você já sente uma tranqüilidade e a paz que essa filosofia traz. Há vários tipos de aula, para todos os gostos e níveis. Além disso, eles costumam trazer professores de outros paises para aulas especiais. Funciona todos os dias, até aos domingos! www.yogaflow.com.br
22 de Setembro de 2008 às 09:01
Juliana
A semana foi maravilhosa. Trabalhamos muito, mas também dedicamos tempo à muitas coisas gostosas - como fazer nosso blog.
Obrigada pela companhia. Tomara que você passe sempre por aqui
e divida mais vezes este espaço com a gente.
A foto da Crysthy Turlington é de um ensaio sobre Ioga
do Michael O’Neillé para Vanity Fair. Eu pratico há pouco tempo
e estou adorando. A Ju já está completamente apaixonada…
Semana que vem a gente fala mais sobre isso. Namastê!!
19 de Setembro de 2008 às 22:10
Fernanda
